SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
LINKS
PROFILE
OTHERS

12
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--

Lepas blog

Lepasルパ セラピスト星野純子のアロマな日々です
SUP
0

    先日、学生時代からの先輩が

    横浜SUP倶楽部
    https://ja-jp.facebook.com/supyokohamajapan

    を立ち上げたそうで。。。

    体験に行ってきました



    今回は横浜の大岡川でしたが、クラゲがいっぱいいて
    絶対に落ちたくなくて必死に頑張りました
    初めはボードの上に立つのも怖かったのですが、
    立ってみたら以外に安定していて・・・
    水の音を聞きながら、楽しくできました

    バランスを取るのに結構インナーマッスルを使っていたようで、
    久々の筋肉痛
    特に下半身に効果ありで、おススメです!!


    次は是非落ちても安心な綺麗な川か海でやりたいな

    | ブログ | 17:39 | - | - | - | - |
    岩手ボランティア 第二弾
    0

      今年も昨年も行かせて頂いた、
      岩手県の大槌町に行ってきました。

      昨年に比べて、コンビニができていたり、大きな施設も
      綺麗になっていたりしましたが、
      まだまだそのままの建物や、手つかずの敷地が多くありました。




      今回はお寺で1dayのイベントのような形で仮設住宅の方にお集まりいただき、
      お数珠作り、フラワーアレンジメント、マッサージをさせていただきました!


      なんと、御本堂の前で・・・

      来ていただいた方にも大変楽しんでいただき、
      私も良い体験をさせていただきました。

      また機会があれば、これからもボランティア活動を続けていこうと思います

      | ブログ | 21:43 | - | - | - | - |
      湿邪と高島屋屋上
      0

        やっと梅雨らしくなってきましたね

        湿度の高いこの季節、体調を崩されている方も
        多いのでは・・・

        東洋医学でいうところの、「湿邪のこの季節
        足がむくんだり、腰が重かったり、食欲がなかったり・・・

        そんな時はゆっくり汗をかいて、
        体の中のいらない水分を追い出しましょう

        ハト麦は水分代謝をよくしてくれるので
        この季節のオススメです


        最近の私のお気に入り場所









        玉川高島屋の屋上庭園です

        あまり人もいないので、コーヒー飲みながら
        のんびり空を見てま~す

        | ブログ | 21:48 | - | - | - | - |
        カフェ シエスタ
        0

          お友達が逗子の一軒家でカフェを始めました

           

          小坪漁港から頑張って山をあがって行くと、
          この絶景に出会えます



          内装も自分でやったそうで、
          本当にくつろげる、素敵なカフェです





          ランチも美味しかったです





          この季節、アジサイも綺麗でした




          また、ゆっくりしに行きたいです

          良ければ是非、お出かけ下さい

          カフェ シエスタ
          http://www.facebook.com/#!/HidamariCafeLaSiestaDelSol?hc_location=stream
          | ブログ | 20:27 | - | - | - | - |
          夏ネイル
          0

            夏にむけてブルー

            マーメイド気分で



            Mijoux Nail〜ミジューネイル宝石紫


            ご予約はコチラ
            080-5898-3100

            WEB予約
            http://my.formman.com/form/
            pc/eStw9zLDHpwZuPJp/

            | ブログ | 23:58 | - | - | - | - |
            キャンドルJUN
            0

              昨日、お友達が六本木でキャンドル作りのイベントをしていたので
              お邪魔してきました


              ル・プティ・ボヌール http://lebonheur.petit.cc/



              じつは私、キャンドル作りは初めてで・・・

              上手くできるか心配でしたが

              好きな色と香りのオイルを選んで、以外に簡単に楽しくできました


              左がお手本。 右がJUN作。


              やっと暖かくなって気持ちも前向きに、何かに参加してみると楽しいですね

              | ブログ | 15:59 | - | - | - | - |
              春ネイル
              0
                春気分なので、キラキラにして頂きました




                宝石紫Mijoux Nail〜ミジューネイル
                WEB予約
                http://my.formman.com/form/
                pc/eStw9zLDHpwZuPJp/

                ご予約はコチラ
                080-5898-3100



                | ブログ | 12:28 | - | - | - | - |
                春よ来い♪
                0


                  やっと、ここ何日か暖かくなってきましたね



                  ちらほら、梅じゃなくて桜が咲いててビックリしました


                  寒い日が続き、春が待ち遠しい。。。ので、春らしいものに惹かれます

                  イチゴのパフェ


                               
                              桜とチョコレートのドリンク

                              

                  | ブログ | 23:30 | - | - | - | - |
                  2013
                  0
                     

                    やっとお正月気分も抜け、いつもの生活始まりましたね





                    巳年は何か始めたり、チャレンジするのにいいそうです

                    皆さま、今年何か始めたいことありますか

                    私は新年早々、携帯をスマホに変えて慣れるまで悪戦苦闘中です

                    年末年始の食べ過ぎもあり身体が重いので、ダイエットも頑張ります


                    今年も宜しくお願い致します






                    | ブログ | 23:30 | - | - | - | - |
                    ユーミンLOVE
                    0

                      中学生の頃から、ユーミンが好きでした!!
                      (ちょっと暗い)



                      改めて聞いても、やっぱりユーミン天才!!


                      昭和の歌はホッとするというか、心に沁みるわぁ




                      | ブログ | 23:45 | - | - | - | - |